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楽体エクササイズ

 2009-04-27
日頃の暴飲暴食もあって三沢さんのような腹に近づいている俺。
スロトレなるものを見よう見まねでやってはいるが、もうひとつ簡単なダイエット法を探していた。
で、この本を発見。
渡辺徹を2ヶ月で12キロ痩せさせたという。
筆者のハル常住氏はゴルフインストラクターとしても著名。
内容は身体の姿勢を正し、ゴムバンドを使ってエクササイズするというもの。簡単で誰でも出来きる。
で、昨日今日とやってみた。たかだか二日間では効果は出ないだろうが、姿勢が正されることもあり肩こりとか腰痛には良さそう。その辺にも悩んでるもんで・・。

1日6分 痩せる体をつくる楽体(らくだ)エクササイズ (ディスカヴァー携書)1日6分 痩せる体をつくる楽体(らくだ)エクササイズ (ディスカヴァー携書)
(2009/02/18)
ハル常住

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ふみふみのキムチちゃんこ

 2009-04-26
荒川区某所にある菅原拓也選手のお店『ふみふみ』。
裏メニューである別注のちゃんこをまたまた予約。今回はキムチちゃんこ。
遠征と重なり、仕込みに時間をかけられないと言う事でこのちゃんこに。

HI3A0063
HI3A0063 posted by (C)マシンガン
蓋をしてひたすら待つ。蓋の穴から美味しそうな匂いが漂ってくる。

完成。
HI3A0066001
HI3A0066001 posted by (C)マシンガン
中身は豚バラ、白菜キムチ、ニラ、豆腐、椎茸、えのき、大根、マロニー。
まずはスープを一口。辛いんだけどなんか甘い。甘目の味噌を使用したのだろうか。スープが美味しいので具を食べるごとに啜ってしまう。食べ終わった時にはスープが残っていなかった・・。
ということで〆はなし。
次回のふみふみちゃんこは海鮮イカちゃんこの予定。

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三沢さんのテーマ曲「スパルタンX」がリニューアル

 2009-04-22
三沢さんの入場テーマ曲「スパルタンX」がリニューアル。

プロレスリング・ノア三沢光晴ニューバージョン入場テーマ先行配信開始!(AFPBB News)

ジグノシステムジャパン株式会社(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:唐島 夏生)は、プロレス・格闘技のあらゆる情報やコンテンツをお楽しみ頂けるバトル総合モバイルサイト「プロレス/格闘技DX」(NTTドコモ・EZweb・ソフトバンクモバイル公式サイト)にて、4月22日(水)より、プロレスリング・ノア三沢光晴のニューバージョン入場テーマ「スパルタンX(2009 Varsion)」の着うた(R)先行配信を開始いたします。


5月8日に発売されるプロレスリング・ノアのテーマ曲集第7弾CD「FIGHT for FREEDOM」の収録曲「スパルタンX」のニューバージョン。その曲の先行配信。

プロレスリング・ノア テーマアルバム 「FIGHT for FREEDOM 」
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リンク先によると3/1の武道館大会から使われてるとのこと。知らんかった。
初めて聴いたときは「なんだこれ?」と思ったが今やプロレステーマ曲の名曲となった「スパルタンX」。
早速ダウンロードしてみた。
まずは静かにキーボードの前奏。盛り上がっていくと共に弦楽器の伴奏が入り(もしかしたらオーケストラヒットというやつか?)、メロディはギターの音色。音楽に詳しくないので上手く説明できん・・。
まぁ壮大な感じになったといいますか。「三沢!三沢!」の三沢コールを入れるタイミングが難しいんじゃないか?
個人的には前の方がいいと思いますけど・・。
携帯有料コンテンツ「プロレス/格闘技DX」で前奏付きと前奏なしの2バージョンがダウンロード出来ます。どちらも¥157。

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プロレスラーの腋毛

 2009-04-22
そういえばプロレスラーの腋毛はあまり目立たない。まぁ注目してみたこともなかったが。
で、注意深く見てみると薄かったり、無かったり。少なくとも腋毛ボーボーの選手はいない。
プロレスラー 腋毛で検索してみる。この問題に関しては過去に色々と語られていた。語るに足る話題ということだ。
「練習や試合で擦れてなくなる」というのが一番多い意見。しかし試合数は限られ道場もない団体も多い昨今、そんなには擦れないだろう。やはり処理をしているのだろうか?
っつうかもしかしたらレスラーに関わらず、今の若い男性の間では腋毛処理をするのが普通になってきているのか?
それも検索してみた。そういうわけでもないらしい。
人前で裸になる職業だと処理をしなければいけないのかもなぁ。
個人的には一度もしたことが無い。ちょっと興味が出てきた。一度くらいはやってもよさそうだ。
しかしまったく無いのも不自然だ。そういう場合はカットするのだろうか?すきバサミで軽くしちゃったりするのか?
すきバサミなんてもってないもんな。どうせなら全部処理した方が逆に男らしい。
処理の仕方には幾通りかある。
まずは脱毛。もし金があったとして永久脱毛したとしよう。しかし近い将来野性的な男性像が流行り、腋毛ボーボーブームが来たらどうするのか?
次に毛抜きで抜く。気が遠くなりそうだ。何より痛そう。
ワックスやテープでの脱毛。熱いワックスを脇に塗り冷まして固めてから剥ぎ取る。テープは文字通りテープを貼り引き剥がすというもの。罰ゲームか?なんでそんな目に合わなきゃいけないのか。
単純にカミソリで剃る方法。これが無難であろう。髭剃りで慣れてるし。
ということで今から剃ってみます。もしかしたら明日からの人生観が変わるかもしれない。

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東京ドームグループTDポイントカードを作ってみた

 2009-04-20
3月24日から開始された東京ドームグループのTDポイントカード。東京ドームシティ内の施設を利用したりショップでの買物でポイントがたまる。
カードは3種類。会費無料のTDベーシックカード、TDモバイル、クレジット機能付きのTDプラスカードがある。
とりあえずすぐに作れるTDモバイルに入会してみた。
操作は携帯で出来る。入力事項が多かったり、アプリをダウンロードしなければいけなかったりやや面倒。でも10分位で操作完了。
プオタ的に使えるカードになるのかどうか?
まずは後楽園ホール。来場するたびに20ポイントが貯まる。売店右横、公衆電話のそばに専用リーダーライターがあった。携帯をかざすと早速ポイントGET。1ポイントは1円。一回観戦すると20円もらえることになる。25回観戦すれば500円である。都内近郊在住で不特定団体を観戦するプオタならポイントを貯め易い。
ポイント確認やポイント交換のタッチパネル式自動発券機はホールの1Fにもあるので便利。
JCBホールでも来場ポイントがもらえる。
飲食やショップでも対象施設であればポイントが貯まる。その場合100円で1ポイント。酒飲んで飯食ったら30~50ポイントくらいは貯まるよなぁ。で、ラクーアで買物すればさらに貯まる。TDプラスカードだとポイント倍だったりと有利。2年目から年会費かかるけど。女性だったら結構貯まりそうだな。
他にも貯められる方法があるので詳細は下記リンク先で確認して下さい。
TDポイントカード

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最近買った本

 2009-04-18
世間の流れに迎合したわけではないが、禁煙を意識している今日この頃。首都圏の駅の全面禁煙、飲食店で吸い辛くなってきているということもあり、そろそろ禁煙しなきゃいけないかと。煙草を吸うメリットよりは吸わないそれの方が遥かにあるだろうということもあるし。

禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト)
アレン カー
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おすすめ度の平均: 4.5
5 やめられる
5 いつの間にか、非喫煙者に!!
3 今では少し古いのでは?
1 無理でした
4 まだたまに吸いたくなりますが

この本を買うのは3回目だ。前回購入したのは10年前位か。2回とも読み終えていない。セミナーをやったり、禁煙セラピストを高額で募集していたりと反感を抱く点は多々あれど一番売れている禁煙本なので購入。まぁ読み物としても面白い。

リセット禁煙のすすめ―タバコの迷路から脱出し、自由の鐘を鳴らそう!
磯村 毅
東京六法出版
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おすすめ度の平均: 4.5
5 結局煙草は良くないんだ!
5 知的な禁煙のススメ
5 これで、煙草とは永遠にサヨナラです
5 やっとやめられました
5 禁煙できます!

勢いでもう一冊。この本も評判が良い。しかも安い。が、どこにも売っていなかったのでアマゾンで購入。まだ届いてはいない。この二冊ありゃ止めらるかなぁ?



歳をとる度に腹が出てきた。酒も飲むし美味しいものには目がない。そんなわけで三沢さんのお腹状態になってきている。これはヤバイと思い購入。知り合いでこのブログと相互リンクしているIさんは禁煙後すげ~太ったし。

体脂肪を減らす、筋肉をつける スロー&クイックトレーニング新版(DVD付)
石井直方
毎日コミュニケーションズ
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おすすめ度の平均: 4.0
5 メニューが充実
4 DVDはおまけ
4 目で各トレーニングの動作を確認したい人には最適
4 効率的に鍛えたい人必見!!

最近メディアで露出の激しい石井直方氏監修の本。内容は薄いがDVD付いているので。まだ実践してないけどね。そんなにハードルが高くない内容。ダンベルの重量も重くなくてすむ。

ビジネスマンのメタボ・ダイエット
浜内 千波
小学館
売り上げランキング: 316743

TVでよくみかける料理研究家浜内千波さんの著書。メタボのためにどんな食事をしたら良いか書かれている。あれもこれも食べるな!ではなく、どういう風に食べたら良いかと書かれているので親しみやすい。調理の仕方やレシピも掲載。これはお薦め。

というわけで禁煙、メタボ解消を目的に何冊か購入。しかし缶チューハイを飲みつつ煙草を吸いこんな時間にブログを更新している。盾と矛ですな・・。
実践した経過はまた後日。

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市販スープで塩ちゃんこ

 2009-04-16
市販の鍋用スープで塩ちゃんこを作ってみた。
季節柄かスーパーの和風調味料コーナーは鍋用スープの種類が少なくなっていた。キムチ鍋の素はどこでも置いてあるのだが、塩味のそれはなかなか見つからない。
やっとのことで発見。唯一あったのが「キッコーマン 塩ちゃんこ鍋つゆ」だった。安かったこともあり購入。確か半額に近い値段だった。
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090411_1905~0001 posted by (C)マシンガン
3倍希釈のスープ。ボトルの半分ほどを鍋にぶちまける。そこにそれなりの水を入れ火をかける。
強火にして豚こま切れ肉を入れ灰汁を取る。
野菜はキャベツ、ネギ、もやし、小松菜を投入。
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090411_1938~0002 posted by (C)マシンガン
その他に椎茸と油揚げ。両方とも出汁を期待して。油揚げには昆布の倍の旨味成分が含まれているそうだ。
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090411_1955~0001 posted by (C)マシンガン
最後にしらたきを入れて完成。
まずはスープを一口。にんにくの風味が少々。あっさりしていて美味しい。やっぱりちゃんこは塩に限る。
キャベツはスープの旨味を吸って柔らかくなっている。鍋には白菜と思っていたが最近はキャベツをメインで使うことが多くなった。食べ応えもあるし腹持ちが良い気がする。
塩ちゃんこのレシピを検索すると顆粒鶏がらスープを使ったレシピが多いが、市販のスープを使ったほうが美味しいと思う。自分で調整して作ると色々調味料入れすぎちゃうもんなぁ・・。
手間どること考えたら市販スープ使っちゃった方が便利だな。
〆はシマダヤの太麺。
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090411_2013~0002 posted by (C)マシンガン
本当は別茹でしなくてもよいマルちゃん鍋用ラーメン使いたかったけど、秋冬限定商品のため店頭にはもうどこにもなかった。まぁ美味しいからこれはこれでよし。
「キッコーマン 塩ちゃんこ鍋つゆ」安売りしてたらお薦めですよ!

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4/12 ロックアップ後楽園大会観戦記

 2009-04-14
七つの速報をまとめて加筆、訂正。プラス写真ちょこっと。
4/12(日) ~LOCK UP第二章~COME BACK
後楽園ホール 観衆826人

開場はほぼ定刻通り。
東西のパイプ椅子席は4列ずつと強気。北側にはスクリーン、客席は半分設置。
東西北と南C席位まではなんとなく埋まった。南の上はガラガラ。

第一試合 タッグマッチ15分1本勝負 
●和田城功、吉橋伸雄
(9分55秒逆片エビ固め)
○植田使徒、齋藤謙
全員黒タイツ。
ゴツゴツしたせめぎ合いに場内大歓声。対抗戦的ムードで盛り上がる。
ゼロワン勢優勢のまま植田が逆エビで和田から勝ち。
ロックアップ
ロックアップ posted by (C)マシンガン

第二試合 シングルマッチ20分1本勝負
○邪道
(11分23秒クロスフェイスオブJADO)
●岡田かずちか
序盤から邪道優勢。
岡田に叱咤の声援多し。岡田コールも湧き上がる。
場外へのトペで形勢逆転するも邪道のジャーマンで追い込まれる。
粘るが最後はクロスオブフェイスで邪道の勝ち。
岡田の攻めに躍動感なし。元気がないというか精彩に欠いていた。

第三試合 タッグマッチ20分1本勝負
田口隆祐、プリンス・デヴィット
(時間切れ引き分け)
ディック・東郷、日高郁人
4人がリングで対峙すると身体の大きさの違いが目立つ。
東郷は黒のショートタイツ。久しぶりに見た。
東郷、日高が攻め込まれる。
反撃する東郷。体を絞った東郷の攻撃は今ひとつ迫力がない。
日高も攻勢見せるも決めてに欠ける。
最後はグダグダの展開でちょっとダレる。

第四試合 タッグマッチ30分1本勝負
○初代タイガーマスク、獣神サンダーライガー
(12分57秒タイガースープレックスホールド)
●高岩竜一、関本大介
4人別々に入場。初代タイガーはアニメの主題歌で入場。館内最高潮に。
この中だと高岩がかなり小さく見える。
タイガーは太った体型の割に動きが鋭い。ローリングソバット乱れ打ち。
先程の試合より遥かに緊張感がある。
関本は何となくやり辛そう。しかし関本は臆せず二人を追い込む。
タイガーが高岩にツームストンからボディプレス。最後はタイガースープレックスを決め勝利。
ロックアップ
ロックアップ posted by (C)マシンガン
ロックアップ
ロックアップ posted by (C)マシンガン

第五試合 シングルマッチ30分1本勝負 
●石井智宏
(22分52秒リングアウト)
○井上亘
休憩後もまったく冷めない場内。
双方への声援は五分。
石井優勢。が、井上に余裕を感じる。
石井は大きな声援に応えて攻め込むも、井上の関節に苦戦。
石井は場外で圧倒するも井上の受けに攻めきれない。
後半のラッシュでも決められず。
逆に余裕の井上は全ての技を受け流しリングアウト勝ち。
この結果に場内の雰囲気が盛り下がる。
井上に大ブーイング、。ま、そりゃそうだな。
ロックアップ
ロックアップ posted by (C)マシンガン

第六試合 タッグマッチ30分1本勝負
○長州力、藤波辰爾
(9分39秒サソリ固め)
大森隆男、●藤原喜明 
まず大森さんが入場。テーマ曲が替わっていた。前の方が良かったなぁ。
4人別々で最後に藤波が入場。
大森さんは細身に。他の選手と比べるとかなり華奢に見える。
藤原のコンディションが一番よさそうw
先発は長州、藤原。
大森さん細身のせいか長州、藤波にやや劣勢。藤波にエルボースマッシュを打つが迫力がない。
挽回の組長が魅せまくる。
藤波と藤原の攻防はスリリングに進む。
攻撃が直線的な長州が出るとまた雰囲気が変わる。
終盤の見せ場はリキラリアットとアックスボンバーの相打ち。
最後は長州のサソリで組長がタップ。
試合後あっさりスタスタ帰る4人。
ロックアップ
ロックアップ posted by (C)マシンガン
ロックアップ
ロックアップ posted by (C)マシンガン

客席が第1試合から大盛り上がり。休憩時間の抽選会まで盛り上がっていた。
そんな熱い客席をよそに淡々と試合をこなしたのがメインの4人。この試合で一気に冷めてしまった。
試合順が違ったら良かったかも・・。もしくは大森さんと初代タイガーが入れ替わるとか。

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本日ロックアップ後楽園大会を観戦、速報する予定

 2009-04-12
本日夕方からのリキプロ後楽園大会を観戦します。簡単に速報する予定。いつも簡単にしかしてないけどね…
しかしすでにビールを飲んでいるため、出来ないかも。

なんせ絶好のビール日和なもんで。

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FC2ブログに突如現れた広告表示

 2009-04-11
他人のFC2ブログを見ていると記事の下に広告が表示されている。ライブドアとかアメーバみたいに。
他のFC2ブログも確認するとやはり表示されている。俺のにはなぜか表示されていなかった。
調べてみると・・。

アカマイの高速コンテンツ配信システム導入と広告表示について(FC2総合インフォメーション)

4月9日よりFC2ブログ全サーバに高速化が設定され、広告が表示されます。

高速化されますが、高コストが伴う為、広告を表示させていただくことになりました。
高速表示を利用されない場合は、広告も従来通り表示されません。
※アダルトジャンルのブログでは、高速表示は適用外です。


知らんかったよ。つうか告知二日後の導入って早すぎない?

デフォでは広告が表示されるようになっている。広告は表示しなくてもよいのですが、そうすると高速の恩恵に授かれない。まぁ画像の表示が速くなるだけなのでこのブログはあんまり関係ない。(写真は外部にUP、テンプレも画像少な目)
ということで広告表示を外してみた。

FC2のプロレス、格闘技ブログを見てみるとほとんどの方が表示している。みんな気づいているのかなぁ?

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東京ドームシティ内禁煙・喫煙可能飲食店リスト1

 2009-04-08
東京ドームシティ内の禁煙・喫煙可能飲食店リストです。個人的メモを兼ねて。
遠くない将来に全面禁煙になるでしょうけど・・。
ラクーア内は別の機会に。何せラクーアだけで20店舗もあるもんで。

後楽園ホール、東京ドーム周辺

メジャーリーグテーマレストラン ベースボールカフェ
客席数 :296席(17:00まで平日分煙、土日祝禁煙、17:00~全席喫煙可)

カフェ&ビア フェスタカフェ
客席数 :66席(店内全面禁煙・テラス席のみ喫煙可)

イタリアンダイニング ウィナーズ
客席数 :107席(17時までは禁煙席あり)

ハンバーグ&ステーキ ビッキーズ
客席数 :154席(禁煙席あり)

中国料理 後楽園飯店
客席数 :60席(個室を除き全席禁煙)

そば処 葵
客席数 :60席(終日禁煙)

ホットドッグ&コーヒー ホットドッグイン
客席数 :78席(店内全面禁煙・テラス席のみ喫煙可)

かごしまラーメンとさつま料理専門店 我流風
客席数 :53席(喫煙可)

プレミアムバーガー&グルメサンドイッチTHE BURGERS TOKYO(ザ・バーガーズ トーキョー)
客席数 :36席(禁煙席10席)

すし・生そば 銀蔵
客席数 :155席(禁煙席45席、ランチタイム全面禁煙)

イタリア料理 カプリチョーザ
客席数 :116席(禁煙席100席)

ファミリーレストラン デニーズ
客席数 :113席(禁煙席あり)

風と緑のビアガーデン
客席数 :400席(喫煙可)

喫煙できる店が意外と多い。もっと吸えないと思ってた。

ミーツポート

スターバックスコーヒー
客席数 :32席(店内全面禁煙・テラス席のみ喫煙可)

シェ・リュイ
客席数 :テラス20席(喫煙可)

スパニッシュ・イタリアン「BARCO」
客席数 :80席(禁煙席あり、ランチタイム全面禁煙)

海の台所 玄海きよし
客席数 :53席(13時まで全席禁煙、13時~15時喫煙可、17時~23時全席喫煙)

神楽坂 茶寮
客席数 :74席(テラス席のみ喫煙可)

エノトリアディアーナ
客席数 :96席(テラス席のみ喫煙可)

焼肉 叙々苑
客席数 :90席(禁煙席あり、ランチタイム全面禁煙)

和食 えん
客席数 :168席(ランチタイム分煙、ディナータイム喫煙可)

アルコールメニューの多い店は緩いのかな?

東京ドームホテル

シズラー
客席数 :184席(終日禁煙)

焼肉レストラン 毘沙門
客席数 :92席(喫煙可)

カジュアルダイニング ピアビュー
客席数 :不明(終日禁煙)

ブッラスリー ララチャイナ
客席数 :188席(禁煙席あり)

京料理 熊魚菴たん熊北店
客席数 :200席(終日禁煙)

ダイニング ドゥミル
客席数 :78席(終日禁煙)

サウンドステージ&ダイニング アーティストカフェ
客席数 :198席(禁煙席あり)

ホテルの上の方に喫煙スペースがあったので(今はあるか不明)、全面禁煙だと思っていた。まぁホテル内じゃ飯食わないもんな俺。

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焼肉京城 水道橋店

 2009-04-06
DDT観戦後に白木屋で軽く飲む。日曜は昼から営業しているので昼観戦後の貴重な店だ。
その後ラクーアで買い物。酒でスイッチ入ったためか腹減りモード。で、焼肉でも食うか!っつうことで闘魂ショップ近くの『焼肉京城』へ。
いつもは夜観戦後に行くので上部肉が売り切れてなかったりする。この日は19時頃だったのでまだあった!
ただレバーはなかった。土日はないみたい・・。

カクテキを肴にウーロン割り。
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HI3A0018 posted by (C)マシンガン

まずはギャラ、ハラミ。ここのギャラは濃厚で美味い。
そして上カルビ。サシがたっぷりのっている。
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HI3A0020 posted by (C)マシンガン

肉厚は薄いのですぐ焼ける。
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HI3A0022 posted by (C)マシンガン
美味い! まさに口の中でとろける。噛む必要もない。幸せだ~!
普通のカルビやロースも食べたけどそれも美味いわ。ロースあんまり好きじゃないんだけど、ここのは美味しく食べれる。

〆は温麺。色々種類があるがテールスープの塩味をオーダー。これはまぁ普通。
HI3A0028
HI3A0028 posted by (C)マシンガン

水道橋に焼肉屋は数あれど、個人的に一押しのお店。
本当は胃袋空っぽで行きたかったが、そんな状態で行ったらい幾らかかるかわかんねぇもんな。

焼肉 京城 [ 焼肉、ホルモン ] - Yahoo!グルメ


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牛肉ビール煮ちゃんこを作ってみた

 2009-04-04
以前購入した『マンガ「ちゃんこ」入門』。その中でも簡単なレシピである牛肉ビール煮ちゃんこを作ってみた。
ようはビールとトマトジュースで作る鍋。ビール鍋やトマトジュースで作るレシピは数あれど、この二つを一緒に入れているレシピはない。レッドアイ鍋というところ。
味の想像がまったくつかん。

牛肉ビール煮ちゃんこ
牛肉ビール煮ちゃんこ posted by (C)マシンガン
塩、コショウで下味をつけた牛肉を炒める。

牛肉ビール煮ちゃんこ
牛肉ビール煮ちゃんこ posted by (C)マシンガン
キャベツ、アスパラ、たまねぎを加えさらに炒める。

牛肉ビール煮ちゃんこ
牛肉ビール煮ちゃんこ posted by (C)マシンガン
ビールとトマトジュースを入れ弱火で煮込む。

牛肉ビール煮ちゃんこ
牛肉ビール煮ちゃんこ posted by (C)マシンガン
30分程煮込んだらケチャップ、塩で味付けし完成。

苦い・・。そりゃそうだ。具を食べる分にはいい。牛肉は柔らかくて美味しい。が、スープは飲めない。
ビールもトマトジュースも大好きだけどこれはちょっとアレだな・・。
作り方が悪かったのか?

マンガ「ちゃんこ」入門 (講談社+α文庫)
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ふみふみの塩ちゃんこ

 2009-04-01
東スポによって公になった菅原拓也選手がひっそりとやっている居酒屋『ふみふみ』。
このお店にはメニューに載っていないが、裏メニューにちゃんこ鍋がある。前もって予約しておかないとこのちゃんこにはありつけない。
一度味噌ちゃんこを食べたことがあるので(そのときのレポ→ちゃんこ十番勝負~第1戦~ふみふみの味噌ちゃんこ)、今回は塩ちゃんこをお願いしてみた。
なんでも塩味というのは難しいらしい。一度は難色を示されたが快く応じてくれた。

まずはお通し。ぜんまいと油揚げの炒め煮。
ふみふみ
ふみふみ posted by (C)マシンガン
ぜんまいは秋田から直送されたもの。独特の風味がなんとも美味。

新メニューのジューシー焼売。
ふみふみ
ふみふみ posted by (C)マシンガン
オーダーしてから作るので少々時間がかかる。ふんわりと柔らかい。熱々のまま口に頬張ると肉汁が飛び出してくる。ホントにジューシーだ。

他にも肴を何品か頼みつつメインのちゃんこへ。
ふみふみ
ふみふみ posted by (C)マシンガン
スープは地元大館市の比内地鶏のがらを2日間にかけてじっくり煮炊きした本格的なもの。店主のこだわりがうかがえる。
味付けの礎となる塩についてもお聞きした。なんでもお店にあった普通の塩らしい・・。塩には特にこだわらないと思われる。多分天日塩。
ここに鶏団子を加え煮えるのを待つ。蓋の穴からいい香りの湯気がたちこめる。早く食いて~!

完成。ふみふみ特製塩ちゃんこ。
ふみふみ
ふみふみ posted by (C)マシンガン
まずはスープを啜る。いい出汁がでている。全部飲み干しちゃおうかと思うくらい美味しい。味付けが濃くもなく薄くもなく絶妙なバランスだ。スープは具材からの旨味が増し、具材にはスープの味がしみわたっている。
ここから無口になる。一心不乱に箸を口に運ぶ。

完食!
ふみふみ
ふみふみ posted by (C)マシンガン
鍋の中には滋味溢れるスープが残されている。なぜ残したかというと〆を食べるために。
〆を相談する。ちゃんぽん麺かうどんか雑炊。個人的にはちゃんぽん麺。しかし雑炊も美味いという。

解決策がこれ。ちゃんぽんと雑炊のダブル〆。
ふみふみ
ふみふみ posted by (C)マシンガン

卵も落としてもらってさらにいい感じ。
ふみふみ
ふみふみ posted by (C)マシンガン
うめ~~~~~~~~!!これがまた美味い!

3分くらいでこんな状態。
ふみふみ
ふみふみ posted by (C)マシンガン
お世辞では御座いません、今まで食べてきたちゃんこで一番美味しかった。ベストオブちゃんこ。キングオブちゃんこ。恐るべし菅原拓也。
次回はキムチちゃんこを食べる予定。でもあえて醤油味もいいかもね。

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