北斗晶カレーを作ってみただらだらプロレス観戦記

以前取り上げた北斗晶さんのカレーレシピ（健介オフィスのカレーレシピ）。具材を炒めず簡単に作れるというカレー。先日発売された北斗晶さんのレシピ本にも載ってました。



この本には「クイックポパイカレー」という名前で掲載されてます。にんにくを入れる順番が代わってましたが。
で、早速作ってみた。

＜材料＞（2人分）
鶏ひき肉（もも）・・・200g
水・・・1と1/2カップ
ニンジン・・・1本の半分
タマネギ・・・1個
ジャガイモ・・・1個
カレールウ・・・2皿分
ニンニク（おろしチューブ）・・・小さじ1
ホウレンソウ・・・2株

まずは水を鍋に入れ沸騰させ、鶏ひき肉を入れてほぐす。
いい香りが立ちはじめる。灰汁と油が浮いてくるのでそれを取り除く。
美味しそうな匂いなので味を見てみると、いい出汁が取れている。ちゃんこのスープ作りにも使えそうだ。

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にんじんを入れ、しばらくしたらタマネギを入れる。しんなりしてきたらジャガイモを入れてみた。オリジナルレシピではじゃがいもは入っていない。

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にんにくを入れて火を止める。カレールーを投入。今回はハウスのこくまろ辛口を使用。廉価のこくまろ、とろける、二段熟（どれも100均で売っている）で悩んだがやはりハウスを選んでしまう。個人的にはハウスが好き。シェアも一番だったような。
弱火で5分ほど煮た後、ほうれん草を入れさらに弱火で5分。完成。


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油を使っていないせいかあっさりしている。万人に合う味。食後も胃もたれしない。単純で美味しい。
市販のルーには余計な味付けをしない方が良いという見本的なレシピ。さすがレシピ本出すだけある。
正直言うと以前作った高田カレーより美味しかった。ただ、ほうれん草は下ごしらえしてから入れたほうが良いかも。ちょっとくさみを感じた。

明日もカレーレシピを。明日のは今回と逆で市販のルーに色々味付けを足すというものです！